Tag Archives: មនុស្សស្រី
សុខចិត្ដចុះនរកវិញ
នារីម្នាក់កាលពីនៅរស់បានធ្វើបុណ្យច្រើន លុះស្លាប់ទៅក៏បានឡើងឋានសួគ៌ទៅធ្វើជាទេពអប្សរ ដោយមានទេវទូតម្នាក់កំពុងជូនដំណើរនាង តាមផ្លូវជិតដល់ឋានសួគ៌ នាងបានឮសំលេងមនុសស្រី ស្រែកដោយក្ដីឈឺចាប់ ឆ្ងល់ពេកក៏សួរទៅទេវទូតថា “ហតុអ្វីបានជាសំលេងមនុស្សស្រីស្រែកយ៉ាង នេះ?” ទេវទូតក៏តបវិញថា “អ៎…គឺសំលេងរបស់មនុស្សដែលកំពុងក្លាយទៅជាទេពអប្សរហ្នឹងណា៎… គេកំពុងតែចោះខ្នងដាក់ស្លាប នឹងចោះក្បាលដាក់មកុដ” ។ ឮដូច្នោះនារីនោះភិតភ័យជាខ្លាំងទើប ប្រញាប់ប្រាប់ទៅទេវទូតវិញថា “បើអញ្ចឹងខ្ញុំលែងចង់ឡើងឋានសួគ៌ ធ្វើទេពអប្សរអីទៀតហើយ សុខចិត្ដចុះនរកវិញប្រសើរជាង” ។ “តើនាងដឹងទេថានៅនរក នាងត្រូវរងទុក្ខវេទនាខ្លាំងណាស់ ដោយក្នុងមួយថ្ងៃៗ នាងត្រូវពួកប្រុសៗរំលោភរាប់រយនាកឯណោះណា៎… យើងផ្ដល់ឱកាសអោយ នាងម្ដងទៀត គិតឲ្យបានល្អ..!” ទេវទូតបញ្ជាក់។ នារីនោះក៏តបមកវិញដោយម៉ឺងម៉ាត់ថា ” ខ្ញុំសុខចិត្ដ ចុះនរកវិញ ព្រោះថាទោះជាយ៉ាងណាក៏មិនចាំបាច់ចោះរន្ធថ្មី ប្រើរន្ធចាស់ដែលមានស្រាប់បាន “។
ឆ្អឹងមានប្រយោជន៍
វិធី៦យ៉ាងដើម្បីរស់បានយូរ
វាមិនមែនជាការងាយឡើយ ដើម្បីរស់បានយូរ ប៉ុន្តែវាក៏មិនមែនជាការពិបាកអ្វីដែរសំរាប់អ្នកដែលចង់រស់នៅបានយូរ ដោយអនុវត្តតាមគោលការណ៍ ដែលយើងបាននឹងរៀបរាបទាំង ៦ យ៉ាងខាងក្រោមនេះ។ តាមការស្រាវជ្រាវ អ្នកដែលបានអនុវត្តនូវវិធីនេះដោយខ្ជាប់ខ្ជួនឃើញថា លទ្ធផលទទួលបាន៥១ភាគរយក្នុងចំណោមប្រជាជនដែលបានចូលរួមការសាកល្បងនាចន្លោះឆ្នាំ១៩៩០ រហូតដល់ឆ្នាំ ២០០០។
វិធីទី១ ៖ បន្ថែមផ្លែ Raspberry ទៅក្នុងប្រភេទអាហារម្សៅរបស់អ្នក
ប្រជាជនអាមេរិចកាំងភាគច្រើនទទួលទានផ្លែ Raspberry (ផ្លែឈើអំបូរស្ត័របឺរី) ចំនួនពី១៤ ទៅ ១៧ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ សំរាប់របបអាហាររបស់ពួកគេ។ ដោយយោងទៅតាមការសិក្សារបស់ក្រុមស្រាវជ្រាវផ្នែកចំណីអាហារនៃប្រទេសហូឡង់បានអោយដឹងថា បើលោកអ្នកបរិភោគផ្លែឈើប្រភេទនេះបន្ថែមចំនួន ១០ ក្រាមទៀតនោះ លោកអ្នកនឹងកាត់បន្ថយឳកាសប្រឈមមុខនឹងជំងឺបេះដូងបាន ១៧ភាគរយ។ ការបរិភោគចំនីអាហារដោយមានការត្រឹមត្រូវ និងការបរិភោគអាហារដោយសម្បូរសារធាតុសសៃជួយឲ្យសារពាង្គកាយទប់ទល់នឹងការឡើងកូឡេស្តេរ៉ូល ពង្រឹងសកម្មភាពរបស់អាំងស្សូលីន និងជំរុញឲ្យការសម្រកទំងន់ប្រព្រឹត្តទៅដោយមានប្រសិទ្ធភាព។
វិធីទី ២ ៖ ពិសារទឹកតែបៃតង ឬតែខ្មៅ
សើចច្រើនចំរើនអាយុ
មើលហើយ តើអ្នកសើចទេ??
ទឹកអប់ជំនួយសុដន
ស្រ្តីជើងវែងជាងឡាន
ស្ត្រីសិចស៊ីលាក់ខ្លួនក្រោយរូបចម្លាក់
បុរសដែលមានប្រពន្ធក្មេងនឹងមានអាយុវែងផ្ទុយពី ស្ត្រីដែលមានប្ដីក្មេងបែរជាមានអាយុខ្លី
ការស្រាវជ្រាវនៅប្រទេសអាល្លឺម៉ង់ប្រទះឃើញថា បុរសដែលមានប្រពន្ធអាយុតិចជាងខ្លួនច្រើនកាន់តែមានអាយុវែង ផ្ទុយពីស្ត្រីដែលមានប្ដីអាយុតិចជាងខ្លួននឹងមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពធ្វើឲ្យស្លាប់មុនអាយុ។
លទ្ធផលស្រាវជ្រាវនេះ ទទួលបានពីការវិភាគទៅលើស្ថិតិរៀបការ និងការស្លាប់បាត់បង់ជីវិតរបស់ជនជាតិហុល្លង់ ចំនួន២លាននាក់ឃើញថាបុរសដែលមានប្រពន្ធអាយុតិចជាងខ្លួនរមែងមានអាយុវែងជាងបុរសដែលមានប្រពន្ធអាយុតិចជាងខ្លួនប្រហែល៧ដល់១០ឆ្នាំ មានប្រហែល៧%ដែលបានស្លាប់បាត់បង់ជីវិត ធៀបនឹងបុរសដែលមានប្រពន្ធអាយុប្រហាក់ប្រហែលគ្នាហើយប្រសិនបើភាគីស្ត្រីមានអាយុតិចជាងខាងលើទៀតនោះ គឺបុរសកាន់តែមានអាយុវែងថែមទៀត។
ផ្ទុយទៅវិញចំពោះស្ត្រីដែលមានប្ដីក្មេងជាងខ្លួនប្រហែល៧ទៅ១០ឆ្នាំ មាននិន្នាការឆ្ពោះទៅរកការស្លាប់មុនស្ត្រីដែលមានប្ដីអាយុស្របាលគ្នាដល់ទៅ២០% ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានប្ដីអាយុតិចជាងខ្លួនលើសពី១៥ឆ្នាំ ភាពប្រថុយប្រថានខាងលើ នឹងកើនខ្ពស់ដល់ទៅ៣០%។
ក្រៅពីនេះបុរសដែលអាចទាក់ទាញនារីវ័យក្មេងបានរមែងជាបុរសដែលមានសុខភាពល្អ មានបុណ្យសក្ដិខ្ពង់ខ្ពស់ និងមានទ្រព្យសម្បត្តិស្ដុកស្ដម្ភជាហេតុធ្វើឲ្យបុរសនោះមានចិត្តរីករាយគ្រប់ពេល ខុលពីស្ត្រីដែលមានប្ដីក្មេង គឺតែងមានចិត្តក្រៀមក្រំ ព្រោះប្ដីរមែងមិនពេញចិត្តនៅពេលដែលនាងមានវ័យកាន់តែចាស់បាត់បង់សម្រស់ និងអាចរត់ទៅរកស្រីក្មេងផ្សេងទៀត ក៏ថាបាន៕
ហេតុអ្វីបានថា ឆ្កែគួរឲ្យស្រលាញ់ជាងមនុស្សស្រី?
ហេតុអ្វីបានថា ឆ្កែគួរឲ្យស្រលាញ់ជាងមនុស្សស្រី?
បានថាឆ្កែគួរឲ្យស្រលាញ់ជាងមនុស្សស្រីព្រោះ ៖
-
ឆ្កែមិនចេះនិយាយ (ច្រើន)
-
ឆ្កែមិនចេះដើរទិញរបស់របរផ្ដេសផ្ដាស
-
ឆ្កែមិនចេះងង៉ក់ដាក់អ្នក
-
ឆ្កែមិនដែលចង់បានកាដូក្នុងថ្ងៃបុណ្យផ្សេងៗ
-
ឆ្កែអត់ទោសឲ្យអ្នក ពេលអ្នកលួចទៅលេងនិងឆ្កែផ្សេងទៀត
-
ឆ្កែវាសប្បាយចិត្តពេលអ្នកទិញត្រឹមបាយឆាមកផ្ញើវាដោយមិនទាមទាររហូតទៅដល់ហេមបឺហ្គ័រ ឬភីហ្សារឡើយ
-
ឆ្កែវានៅតែរីករាយស្វាគមន៍អ្នក ទោះជាពេលអ្នកចូលផ្ទះយប់ជ្រៅ ឬដាច់យប់
(អ្នកយល់ចិត្តឆ្កែ)។
ក្មេងអេតស៍ចាយ 